3月の料理教室のお知らせ

◉３月の日程　10日（土）・18日（日）・21日（水・祝）　
時間はいずれも20:00〜22:00
テーマ　「豆・豆・豆のカリー」
豆は食物繊維の宝庫、カルシウムやビタミン、様々な栄養素を蓄えています。毎日とりたいと分かっていてもなかなか数種類も食べる機会がないですよね。。インドやスリランカ、エチオピア、トルコなどの国では２・３種類を組合わせて使われることの方が多かったりもするそう。今回のカリーは3種類のお豆でアクセントになる歯応えやコクをだして豊かだけれど飽きのこないさらりとした豆カリーを目指します。ご自分のレシピにふんだんにお豆を取り入れていただきたいと思います。
ご予約・お問い合わせ等は檸檬の実イダマイコ090-1612-5420まで
みなさんのご都合ピタリの日がありましたら楽しいのでいらしてください！